Ravnovesje odraža zdravje.
Bolj kot smo “zbalansirani”, bolj smo zdravi, zadovoljni, uspešni, srečni.
Vsakič, ko je nečesa premalo ali preveč (hrana, delo, zabava, pozornost, denar, čas, pritisk, mir, odgovornost, pohvala, kazen, nagrada…) nastane problem.
Oče, ki ne zmore pohvaliti otroka, je v tako hudem (lastnem) neravnovesju, da debalansira še otroka.
Dete, ki odrašča v neravnovesju, bo disbalans (npr. pomanjkanje pohvale) skušalo uravnavati s pretiravanjem: s pretirano pridnostjo, poslušnostjo, ponižnostjo, delavnostjo, skromnostjo itd. – zato, da bi končno dobil pohvalo/potrditev ali pa nasprotno, s pretiranim uporništvom, jezikanjem, zabušavanjem, “luzerstvom” ipd.
Ponavljajoče se pretiravanje vodi v odvisnost – kemično (alkohol, tobak, kofein, sladkor idr. “droge”) ali nekemično (igre na srečo, računalniške igre, ekran, seks, pornografija, verski fanatizem in druge ponavljajoče se določene oblike vedenja, ki odvisnega “tolažijo, pomirjajo, vznemirjajo”… in ki ga, ko tistega, od česa je odvisen nima, delajo nemirnega, zmedenega, prestrašenega, jeznega, žalostnega, napadalnega, praznega…
Odvisni smo lahko od nakupovanja, hrane, kajenja, čiščenja, reda, molitve, meditacije, dela… ali pa od odnosa, človeka ali predmeta. Eden prvih znakov disbalansa je nepriznavanje in/ali neprepoznavanje odvisnosti.
Zaslepljenost odvisnežu preprečuje videti/vedeti kako in s čim pretirava, tako kot mu potlačena bolečina, ki ga žene v disbalans, preprečuje videti vzrok (očetova nezmožnost, da bi pohvalil otroka), zakaj je zapadel v neravnotežje, ki ga skuša rešiti s to ali ono odvisnostjo. Ne vedno, mnogokrat pa ja, odraža fizično ravnovesje tudi naš notranji, psihično-čustveni balans.
Lastovka ali pa obuvanje nogavic stoje, tako da je noga, na kateri stojimo, povsem iztegnjena, noga, ki jo obuvamo, pa čimbolj visoko pokrčena in čimbliže trupu – če nas pri teh dveh vajah ne meče, potem smo najverjetneje “stabilni” tudi znotraj. Za preverjanje naše notranjosti nam lahko služijo tudi naše odvisnosti – to je tisto, brez česar ne moremo, nočemo ali ne znamo živeti.